皮肤好的人都现已精简护肤了，你还在变着把戏买护肤品？

liukang20244个月前 (05-19)吃瓜科普778

审阅专家：张玉红

郑州大学隶属郑州中心医院

皮肤科副主任医师

冬天至，北方早早就迎来了大雪，南边也连续感触着寒流的侵袭。

最近一段时刻，你有没有这样的感触：每天洗脸之后很简略就枯燥紧绷，鼻翼两边还简略发痒泛红，一抓挠还会脱屑......

原认为送走了夏日高温的大油脸，没想到仍是躲不过秋冬天的枯燥脸。

分明自己做了许多护肤作业，该用的化妆品也一个不漏，为什么皮肤仍是有一堆缺点，乃至有越用越烂的节奏？

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你的护肤过程正确吗？

市面上护肤品品种许多，有些网红博主推出了各种全套护肤过程攻略，比方“沉溺式护肤”：爽肤水、乳液、面霜、眼霜等十余种护肤产品轮番上阵......但这真的有效果吗？

就拿简略的保湿来说，事实上，一般的水、乳、面霜均有保湿成效，不需求每种都来一遍，日常运用中只需一到两种即可，感觉面部不紧绷、舒适就行了。

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护肤并不是一件有标准答案的工作，依据每个人的肤质不同，需求对应不同的护肤操作。

但最根底的护肤过程是所有人都能够做到的，即适度清洁-温文保湿-足量防晒。只需做好了这三步，接下来再依据自己的皮肤需求，添加护肤品的品种。

护肤第一步——清洁，也便是咱们常说的洗脸。

脸，咱们每天都要洗，可是你真的会洗脸吗？洗脸的频率、节奏、办法有什么需求留意的？

以下有几个洗脸误区，没准你就妥妥踩坑了！

一天洗好几回脸有些脸部爱出油的仙女一天会洗好几回脸，认为洗脸就能削减油脂。

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实际上，脸部油脂是由皮脂腺排泄的，抵达必定油量就会中止，假如你常常洗脸，会让皮脂腺认为排泄还不行，反而让脸越来越油。

一般来说，每天洗脸最好不要超越2次，尤其是脸部爱出油的仙女们更不应该常洗脸。

那脸部出油太多怎么办？能够咨询医师运用一些维A酸类的药物，或许运用一些含烟酰胺的护肤品。

冷热水替换洗脸之前网上撒播冷热水替换的洗脸办法，美其名曰热水翻开毛孔、冷水再缩短毛孔，有利于尘垢扫除。其实这可大错特错了！

这种洗脸办法看似让皮肤更洁净紧致，但却有更大的损害——影响面部血管。

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冷热水替换洗脸，温度的频频改动会对脸上的细微血管形成影响，损害皮肤，尤其是关于自身灵敏肌的仙女来说更是晦气。

常常“深度清洁”有些小仙女在洗脸的时分，热衷于进行“深度清洁”，一般的洗面奶加水现已无法满意她们，还要加磨砂膏、撕拉面膜等。

首要，“深度清洁”这一词汇自身便是营销话术，皮肤科里没有这一说法；

其次，咱们面部的皮肤是有自己的成长变老周期，在正常的周期范围内，老化的角质层天然掉落，新的角质层逐步长成，假如长时刻频频运用这种深度清洁产品，反而会影响到角质层的正常代谢，损坏肌肤。

用毛巾来回搓脸许多人习惯用湿毛巾洗脸，认为将毛巾在脸上来回搓会更洁净。

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事实上，咱们面部的皮肤是很柔嫩的，毛巾搓脸这种机械性冲突很简略损坏掉皮肤屏障，影响皮肤正常的成长代谢功用。

那毛巾该怎么运用呢？其实毛巾在洗脸中的首要效果，是吸干洗脸后的面部水分，办法是将毛巾放于皮肤上轻压几回即可。

除了毛巾以外，运用一次性的洗脸巾也是个不错的挑选，比较愈加便利卫生，也不简略繁殖细菌。

护肤第二步——保湿，除了常见的水乳面霜，“面膜”也是许多小仙女会挑选的保湿神器。

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有些女生为了让面部坚持水润，会挑选每天都敷，乃至是一天敷几张面膜，这根柢没有必要。

面膜运用过多，反而会导致皮肤过度水合、从而损坏皮肤安稳，所以一般主张2-3天敷一次面膜即可，敷面膜时刻为15-20分钟为宜。

护肤第三步——防晒。防晒牢记2个关键：涂不行=没涂，而且阴天也要涂。做到这两点，你的护肤大业就离成功不远啦~

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护肤需求留意什么？

提到这儿，小编搭档忽然跟我提了个问题：为什么有人连护肤都不做，脸仍旧白里透红如鸡蛋呢？原因无他，人家便是基因好，根柢好，皮肤耐受程度高。

咱们每个人的肤质、肤色，油皮仍是干皮，大部分都是由基因决议的。

可是肤质也不是原封不动，年纪添加，生活环境、饮食习惯的改动，都会使肤质受到影响。所以坚持护肤仍是很重要的~

来历丨见水印

护肤是门大学识，光是护肤品的成分，就能让不少小仙女头疼不已。

在常见的护肤成分中，有几种成分需求我们留神：

香精：香精的效果是给护肤品添加香气，但假如你的皮肤处于不安稳的阶段，简略泛红、爆痘等，主张运用“无香精”的护肤产品，削减对皮肤的影响。酒精：许多护肤品都会参加酒精，首要起到促渗、肤感调理的效果，可是关于过敏人群来说，酒精是一种常见的过敏原，主张避开。烟酰胺：它是维生素B3的衍生物，也是近年来非常抢手的美白成分，它能按捺黑色素的转运，发挥美白功用。研讨证明：2%的烟酰胺还能够削减皮脂排泄，但高浓度烟酰胺简略影响皮肤，灵敏肌慎用。VC：是一种很受欢迎的抗氧化护肤成分，有很强的抗氧化性，能反抗皮肤变老，还有必定的美白成效。不过天然的VC安稳性低，制成护肤品的话对配方系统有所要求，所以在购买相关产品时，主张挑选正规的厂商购买。看完了以上的内容，你对护肤是不是愈加了解了呢？一副洁净清新的皮肤，能让你在人群中锋芒毕露，小仙女们，赶忙把护肤搞起来啊！

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